My Blue Ikigai, kesako ?
🌍 Les zones bleues
Ces régions du monde, comme Okinawa ou la Sardaigne, montrent qu’il est possible de vivre plus longtemps et en meilleure santé grâce à un mode de vie simple : alimentation naturelle, mouvement quotidien, liens sociaux forts, peu de stress et un profond sentiment d’utilité.
🌱 Qu’est-ce que l’Ikigai ?
L’Ikigai, “raison d’être” en japonais, est cette étincelle qui donne envie de se lever le matin. Il naît de l’équilibre entre ce que l’on aime, ce pour quoi l’on est doué, ce dont le monde a besoin et ce qui peut nous faire vivre.
👣 Et moi dans tout ça ?
Je suis Emmanuelle, à Chamonix, et j’ai créé My Blue Ikigai pour partager cinq piliers essentiels trop peu abordés : bien se nourrir, bouger, apprendre, grandir et gérer son argent. Un chemin vers une vie plus simple, saine et épanouie.
Mes dernières notes
Mes dernières recettes
Mes phoduits phares
Pour moi, 4 choses sont essentielles dans l’alimentation :
👉 la sécurité,
👉 apporter à notre corps ce dont il a vraiment besoin pour bien fonctionner,
👉 réduire notre impact écologique.
👉 se faire plaisir
Beautysané répond à ces 4 exigences avec des produits sains, pratiques, savoureux et formulés avec une vraie rigueur scientifique et beaucoup de transparence.
Notre corps, c’est le seul endroit où l’on vivra toute notre vie, même s’il tombe en ruine, on ne pourra pas déménager.
Alors j’ai choisi d’en faire un lieu de vie sain, solide, vivant. Pour moi (car mes enfants ont encore besoin de moi pour un moment!!!) et pour ceux que j’aime…
Et franchement… si on fabrique des mini-ordinateurs dans nos téléphones, on peut bien créer une alimentation saine et respectueuse de la planète. La preuve…..
INSTAGRAM @my.blue.ikigai
