Je vous partage ici l’une de mes recettes préférées : une glace maison aussi gourmande que saine, qui permet de faire manger des fruits et des légumes à nos enfants sans qu’ils s’en rendent compte. Une idée de goûter simple, rapide et pleine de bons nutriments

Je vous partage mon petit-déjeuner préféré : un bowl de graines de chia aux proteines de fruits rouges. Pour moi, le corps, c’est de la chimie : ce bowl apporte les bons nutriments pour que tout fonctionne comme il faut, dès le réveil. Simple, rapide, efficace.

Je vous partage une idée fraîche et légère pour l'été : un café frappé maison ultra simple, parfait quand on n'aime pas boire de l'eau nature mais qu'on veut éviter le sucre en trop.

Un smoothie simple et gourmand pour le goûter, je vous partage une idée de smoothie rapide, sain et ultra bon pour les fringales de l’après-midi parce que je pense qu’on peut se faire plaisir sans se compliquer la vie et sans nuire à notre santé..